+7 922 19 300 30 Москва
+7 904 383 57 53 Екатеринбург
+7 904 383 57 53 Екатеринбург
Психологический центр I'M FINE
Помогаем разобраться в том, что происходит, и найти путь к изменениям
Работаем с личными, семейными и детско-родительскими запросами
Подбираем специалиста и формат работы под вашу ситуацию
Работаем с личными, семейными и детско-родительскими запросами
Подбираем специалиста и формат работы под вашу ситуацию
Наши услуги
Когда внутри тревожно, тяжело или запутанно, не всегда получается самостоятельно понять, что именно происходит и как это изменить.
На консультации психолог поможет разобраться в ситуации, увидеть причины повторяющихся трудностей и найти решения, которые подходят именно вам. В центре мы подбираем специалиста с учётом вашего запроса, будь то отношения, самооценка, тревога, эмоциональное выгорание, сложный жизненный период или ощущение, что вы зашли в тупик.
Вам не обязательно заранее знать, как правильно сформулировать проблему. Достаточно понимать, что сейчас вам непросто и вы хотите это изменить.
На консультации психолог поможет разобраться в ситуации, увидеть причины повторяющихся трудностей и найти решения, которые подходят именно вам. В центре мы подбираем специалиста с учётом вашего запроса, будь то отношения, самооценка, тревога, эмоциональное выгорание, сложный жизненный период или ощущение, что вы зашли в тупик.
Вам не обязательно заранее знать, как правильно сформулировать проблему. Достаточно понимать, что сейчас вам непросто и вы хотите это изменить.
Когда разговоры всё чаще заканчиваются ссорами, становится трудно услышать друг друга, копятся обиды или появляется ощущение, что между вами больше нет прежней близости, решить всё очередным разговором бывает сложно.
Семейный психолог помогает посмотреть на ситуацию не с позиции «кто прав», а понять, что происходит с отношениями и почему привычные способы договориться больше не работают.
На консультациях можно работать с конфликтами, кризисами, потерей доверия, ревностью, эмоциональным отдалением, сложностями в общении и другими ситуациями, которые влияют на отношения.
Задача специалиста, не решить за вас, должны ли вы быть вместе, а помочь вам лучше услышать друг друга и понять, каким может быть следующий шаг.
Семейный психолог помогает посмотреть на ситуацию не с позиции «кто прав», а понять, что происходит с отношениями и почему привычные способы договориться больше не работают.
На консультациях можно работать с конфликтами, кризисами, потерей доверия, ревностью, эмоциональным отдалением, сложностями в общении и другими ситуациями, которые влияют на отношения.
Задача специалиста, не решить за вас, должны ли вы быть вместе, а помочь вам лучше услышать друг друга и понять, каким может быть следующий шаг.
Иногда поведение ребёнка меняется, а понять причину непросто: он становится тревожным или замкнутым, часто злится, испытывает сложности в школе, тяжело переживает перемены или словно перестаёт слышать родителей.
За поведением ребёнка нередко стоят чувства и переживания, которые ему самому пока трудно понять и выразить словами.
Детский психолог поможет разобраться, что происходит с ребёнком и что может стоять за изменениями в его поведении или эмоциональном состоянии, а родителям, лучше понимать его потребности и выстраивать более спокойное взаимодействие.
Работа может быть полезна при трудностях адаптации, страхах и тревожности, снижении самооценки, проблемах в общении со сверстниками, семейных изменениях и сложных возрастных периодах.
За поведением ребёнка нередко стоят чувства и переживания, которые ему самому пока трудно понять и выразить словами.
Детский психолог поможет разобраться, что происходит с ребёнком и что может стоять за изменениями в его поведении или эмоциональном состоянии, а родителям, лучше понимать его потребности и выстраивать более спокойное взаимодействие.
Работа может быть полезна при трудностях адаптации, страхах и тревожности, снижении самооценки, проблемах в общении со сверстниками, семейных изменениях и сложных возрастных периодах.
Эмоциональное состояние и длительный стресс могут отражаться на самочувствии: напряжении в теле, сне, уровне энергии и общем качестве жизни. При этом физические симптомы важно не списывать только на психологические причины, прежде всего необходимо исключить медицинские факторы.
Если обследования уже пройдены, а стресс, тревога или сильные переживания сопровождают физическое недомогание, психолог может помочь исследовать связь между эмоциональным состоянием, жизненными обстоятельствами и реакциями тела.
Работа направлена не на замену медицинского лечения, а на то, чтобы лучше понимать свои реакции, замечать источники внутреннего напряжения и находить более здоровые способы справляться с ним.
Психологическая помощь может дополнять медицинское наблюдение, но не заменяет его.
Если обследования уже пройдены, а стресс, тревога или сильные переживания сопровождают физическое недомогание, психолог может помочь исследовать связь между эмоциональным состоянием, жизненными обстоятельствами и реакциями тела.
Работа направлена не на замену медицинского лечения, а на то, чтобы лучше понимать свои реакции, замечать источники внутреннего напряжения и находить более здоровые способы справляться с ним.
Психологическая помощь может дополнять медицинское наблюдение, но не заменяет его.
формат работы
КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ
Если вы:
- переживаете тревогу, стресс или эмоциональное истощение;
- столкнулись со сложной жизненной ситуацией и не знаете, как действовать дальше;
- замечаете повторяющиеся трудности в отношениях;
- переживаете кризис, расставание, потерю или серьёзные перемены;
- испытываете сложности с самооценкой и принятием себя;
- хотите лучше понимать себя, свои эмоции и реакции;
- беспокоитесь об эмоциональном состоянии или поведении ребёнка;
- столкнулись с трудностями в паре или семье.
Необязательно ждать момента, когда справляться самостоятельно станет совсем тяжело. Обратиться к психологу можно и тогда, когда вы чувствуете, что хотите изменить ситуацию, лучше понять себя или получить профессиональную поддержку.
НЕ ЗНАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Ответьте на несколько вопросов, это поможет лучше определить ваш запрос и понять, с каким специалистом центра стоит начать работу.
- переживаете тревогу, стресс или эмоциональное истощение;
- столкнулись со сложной жизненной ситуацией и не знаете, как действовать дальше;
- замечаете повторяющиеся трудности в отношениях;
- переживаете кризис, расставание, потерю или серьёзные перемены;
- испытываете сложности с самооценкой и принятием себя;
- хотите лучше понимать себя, свои эмоции и реакции;
- беспокоитесь об эмоциональном состоянии или поведении ребёнка;
- столкнулись с трудностями в паре или семье.
Необязательно ждать момента, когда справляться самостоятельно станет совсем тяжело. Обратиться к психологу можно и тогда, когда вы чувствуете, что хотите изменить ситуацию, лучше понять себя или получить профессиональную поддержку.
НЕ ЗНАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Ответьте на несколько вопросов, это поможет лучше определить ваш запрос и понять, с каким специалистом центра стоит начать работу.
РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
ДОЛГОСРОЧНАЯ РАБОТА
КРАТКОСРОЧНАЯ РАБОТА
Подходит для работы с конкретным запросом: сложной жизненной ситуацией, отношениями, тревогой, самооценкой, эмоциональным состоянием или другими трудностями, которые сейчас влияют на качество жизни.
После первой консультации специалист предложит возможный формат дальнейшей работы. Количество встреч определяется индивидуально и может меняться в процессе.
После первой консультации специалист предложит возможный формат дальнейшей работы. Количество встреч определяется индивидуально и может меняться в процессе.
Подходит, если вы хотите не только разобраться с отдельной ситуацией, но и глубже исследовать причины повторяющихся трудностей, привычные сценарии поведения и отношений, эмоциональные реакции и внутренние установки.
Такая работа предполагает регулярные встречи со специалистом. Частота и продолжительность определяются индивидуально с учётом вашего запроса и динамики работы.
Такая работа предполагает регулярные встречи со специалистом. Частота и продолжительность определяются индивидуально с учётом вашего запроса и динамики работы.
Количество встреч и частота консультаций определяются индивидуально, в зависимости от вашего запроса, целей и рекомендаций специалиста
Подойдёт, если вам важно разобрать конкретную ситуацию, получить профессиональный взгляд со стороны и определить возможные дальнейшие шаги.
На первой встрече специалист знакомится с вашим запросом, помогает прояснить ситуацию и вместе с вами определяет, какая работа может быть полезна дальше.
На первой встрече специалист знакомится с вашим запросом, помогает прояснить ситуацию и вместе с вами определяет, какая работа может быть полезна дальше.
Пройдите короткий психологический тест и получите обратную связь от меня бесплатно. Я свяжусь с вами в мессенджере и расскажу, над чем стоит поработать, чтобы чувствовать себя лучше. В вопросах теста отметьте те утверждения, с которыми вы согласны.
Спасибо за прохождения теста! Нажмите кнопку "Отправить", чтобы получить его результаты
КАК ПРОХОДЯТ КОНСУЛЬТАЦИИ
1
Знакомство
В начале встречи специалист познакомится с вами, расскажет, как проходит консультация, и поможет создать комфортное пространство для разговора
2
Определение запроса
Вы расскажете о том, что вас беспокоит и чего хотелось бы изменить. Специалист задаст уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию и ожидания от работы
3
Прояснение ситуации
Вместе со специалистом вы рассмотрите ситуацию подробнее, возможные причины трудностей и то, что сейчас может поддерживать проблему. Уже на первой встрече вы сможете лучше понять, в каком направлении двигаться дальше
4
Рекомендации и дальнейшие шаги
В конце встречи специалист подведёт итоги, ответит на ваши вопросы и предложит возможные варианты дальнейшей работы. Если продолжение консультаций будет необходимо, вы вместе определите подходящий формат и частоту встреч
Специалисты
- Марина МасленниковаПсихолог, сексолог, эксперт по отношениям.
Более 10-ти лет практики.
Более 3000 довольных клиентов.
Более 100 авторских психологических техник.
Генеральный директор Психологического центра I'M FINE (Москва) - Max HoldenДиректор Психологического центра I'M FINE (Москва)
- Наталья ЯковлеваТелесный терапевт, психосоматолог, регрессолог.
Психолог с опытом работы более 10 лет. Помогает преодолевать созависимые модели поведения и строить гармоничные отношения. Использует в работе проверенные методы и индивидуально-личностный подход.
Директор Психологического центра I'M FINE (Екатеринбург)
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР I'M FINE
- Квалифицированные специалисты с практическим опытом
- Индивидуальный подход к каждому запросу
- Конфиденциальность и бережное отношение
- Понятный план дальнейшей работы после первой консультации
Запись на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Главное - быть готовым открыто обсуждать свой запрос, чувства и то, что происходит между консультациями. Специалист может предложить упражнения или рекомендации для самостоятельной работы, их выполнение помогает глубже проработать запрос. При этом темп работы всегда подбирается индивидуально: вам не нужно заставлять себя говорить о том, к чему вы пока не готовы
Не нужно стараться быть «правильным клиентом», скрывать сомнения или соглашаться со специалистом, если что-то вызывает дискомфорт. Важно говорить о своих ощущениях, вопросах и переживаниях. Не стоит самостоятельно повторять техники, если специалист не рекомендовал этого делать. Психологическая работа, совместный процесс, в котором важны безопасность, доверие и открытый диалог
Одна консультация длится около 1,5 часов. В некоторых случаях встреча может занять немного больше времени, если важно корректно завершить начатую работу. Формат и продолжительность специалист уточняет заранее
Результат психологической работы зависит от запроса, индивидуальной ситуации, выбранного подхода и участия самого клиента, поэтому заранее гарантировать конкретный результат было бы некорректно. На первой встрече специалист помогает разобраться в запросе и предлагает возможный план дальнейшей работы. Если вы почувствуете, что специалист или формат вам не подходят, это можно открыто обсудить и подобрать другой вариант
Нет. Во время консультации вы сохраняете осознанность, слышите специалиста, можете задавать вопросы, остановить упражнение или отказаться от него в любой момент. Перед использованием любой техники психолог объясняет, что будет происходить и для чего она применяется
Нет. Вы сохраняете контроль над происходящим и можете в любой момент сообщить о дискомфорте или остановить работу. Задача специалиста, помочь вам разобраться в запросе и найти подходящие способы работы, а не принимать решения за вас или навязывать определённые установки
Отзывы наших клиентов
- Я обратилась в центр, потому что хотела разобраться, как мое эмоциональное состояние может быть связано с самочувствием. Уже на первой встрече мне стало понятнее, на что стоит обратить внимание и в каком направлении двигаться дальше. Особенно понравилось, что специалист всё объясняет спокойно и понятно, без давления. В процессе работы я стала лучше замечать свои реакции, понимать себя и по-другому относиться к тому, что со мной происходит. Спасибо за бережное отношение и поддержкуМария 26 лет
- До обращения в центр я довольно скептически относился к психологам и не был уверен, что консультации действительно могут мне помочь. Понравилось, что сначала мы подробно разобрали мою ситуацию и определили, с чем именно будем работать. Для меня было важно понимать, что происходит на консультации и зачем. После встреч я стал лучше понимать свои реакции и причины некоторых повторяющихся ситуаций. В итоге отношение к работе с психологом у меня изменилосьИлья, 21 год
- Спасибо специалисту за интересные и понятные техники, которые помогли мне лучше разобраться в себе, своих внутренних конфликтах и целях. Особенно ценным для меня стало то, что я начала по-другому смотреть на привычные ситуации и лучше понимать собственные реакции. Работы впереди ещё много, но первые изменения я уже замечаю. Отдельное спасибо за профессиональное и бережное отношениеВероника, 29 лет
- Мы обратились к детскому психологу, когда поняли, что самостоятельно уже не справляемся: стало сложнее договариваться с ребёнком, появились трудности дома и в школе. Для меня было важно, что специалист не стал искать “виноватых”, а помог посмотреть на ситуацию шире и понять, что происходит с ребёнком. Постепенно нам стало легче находить общий язык, а дома стало спокойнее. Спасибо за поддержку и внимательное отношение не только к ребёнку, но и к нам, родителямСветлана, 35 лет
НАШИ КОНТАКТЫ
Москва, ул. 3-я Нововатутинская, д.4
Екатеринбург, ул. Татищева, д. 6
Екатеринбург, ул. Татищева, д. 6
+7 922 19 300 30 / +7 922 18 797 89
e-mail: maslennikova_marina@list.ru
e-mail: maslennikova_marina@list.ru
